Sesiones individuales
Un espacio de terapia humanista individual para personas adultas y adolescentes que desean mirarse con más profundidad, comprender lo que les ocurre y encontrar formas más conscientes de estar consigo mismas y con los demás.
A veces aparecen bloqueos, angustia, tristeza, confusión o una sensación de vacío difícil de explicar. Otras veces atravesamos momentos de cambio —personales, relacionales o vitales— y no sabemos muy bien cómo seguir.
Mi propuesta es acompañarte ahí: en lo que te ocurre, en lo que necesitas y en lo que va emergiendo en el propio proceso.
No se trata de aplicar fórmulas ni de ofrecer soluciones rápidas, sino de crear un espacio terapéutico seguro, donde puedas explorar tu experiencia a tu ritmo, poner palabras a lo que te pasa y descubrir recursos propios que quizá ahora no están visibles.
Trabajo desde la idea de caminar hacia la ternura: un lugar interno donde podemos acoger lo que sentimos —también cuando es difícil o incómodo— y relacionarnos con nosotras y nosotros mismos de una manera más amable, honesta y consciente.
Mi enfoque es humanista y relacional. Integro la Terapia Gestalt, el modelo Internal Family Systems (IFS) y la Escucha Activa, adaptando el acompañamiento a cada persona, a su historia y a su momento vital. El proceso se construye en el encuentro, desde la presencia, el respeto y el cuidado del ritmo individual.
En este espacio podrás:
- Parar y escucharte sin juicio ni exigencias.
- Poner palabras a lo que duele, confunde o incomoda.
- Explorar lo que te mueve, lo que necesitas y cómo cuidarte mejor.
- Revisar formas de relación que generan malestar.
- Encontrar nuevas maneras de estar contigo y con los demás.
Este trabajo se realiza desde un enfoque humanista y no clínico, y no sustituye otros recursos profesionales cuando son necesarios.
Modalidad
- Sesiones individuales para adolescentes y adultos
- Presencial en Collado Villalba (Madrid)
- Online para toda España
Cómo empezar
Podemos concertar una primera sesión para conocernos, explorar lo que necesitas y ver cómo puedo acompañarte en este momento de tu camino.